imacocoではさまざまな瞑想会を開催しています。リクエスト開催も大歓迎！
オンライン瞑想会
zoomでグループまたは個別にオンライン瞑想会を開催しています。
ただ一緒に座る・・・ですがとてもパワフルです！
ゲリラ的に開催するので、Instagram、Facebook、スケジュールなどでご確認くださいね。
ライブ瞑想会
屋外で瞑想するのも気持ちがいいです。
例えば、等々力渓谷、南町田グランベリーパークなど。
気に入った場所を見つけて瞑想しましょう。
参加費は２,000円です。
動く瞑想（フライング）
ずっと座っているのはツライ・・・そのような方におすすめするのが動く瞑想です。
これはロミロミ（カフナボディワーク）のトレーニングに用いるものです。
ずっと同じステップを音楽に合わせて踏み続けます。
するとどうでしょう！！
あれあれ！思考が止まり、頭の中が空っぽになっていきます。
動く瞑想はグループで行うとパワフルです。
呼吸が合ってくるとみんなで一体感を感じてきます。
「緩む」お稽古のツールの一つです。
瞑想会では屋外で開催します。
参加費は２,000円です。
マザーアースと呼吸する瞑想（アクティブレスト）
じっと座るのもツライ、動くのもツライ？
では、床に横になりますか？
ヨガマットを敷き、ただ力を抜いて重力に逆らわずにリラックスするガイド瞑想です。
ただ寝ているだけなのにさらにパワフルです！
詳細は専用ページがありますので、そちらをご覧ください。
